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中医减肥是减肥方法中效果比较好的一种必威官

2019-10-18 作者:必威-中医养生   |   浏览(161)

其实,说到底,最见效的减肥方法,还是运动和节制饮食。中药只不过收锦上添花之效吧了!单单用药减肥,效果绝不持久。

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利水渗湿药:例如泽泻、云苓、车前子等,作用是利湿,可帮助排出体内多余水份。服后可增加排尿量,解湿热,消水肿。

但上述四类减肥中药各有利弊:消导药最安全,但愈吃愈开胃,因为清除了肠胃堆积的废物以后,肚里空空如也,很难按捺得住大吃一顿的欲望。利水渗湿药初用减肥效果颇好,特别是对于水肿型肥胖人士而言,但长用会干扰正常运化,伤脾伤肾阴,得不偿失。泻药只能少量服用,长期用不仅大伤身体,严重者会影响日后的排便功能。降脂药相对较安全,适用于体内储存过量脂肪和胆固醇者。

中医减肥是减肥方法中效果比较好的一种,下面给大家介绍几种中医中药减肥药方,大家可要好好把握住这个机会。

利水渗湿药:例如:泽泻、云苓、车前子等,作用是利湿,可帮助排出体内多余水份。服後可增加排尿量,解湿热,消水肿。

例如 丹参、草决明、桑寄生、鸡血藤等。丹参属理血药,能扩张周边血管,降压消脂,与鸡血 同属补益药。

用作修身美体的中药材,大致可按其药效分成四大类:

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例如:大黄、番泻叶、制首乌等,作用是加强肠道蠕动,通畅大便。其中大黄含大黄素等琨衍生物,性质苦寒,可攻下燥结秘固之宿便,药性猛烈。制首乌则润肠轻泻,性质腻滞,令人产生饱胀的感觉。尤其一些女孩子好用。但泻药危害也多,短时间服用或可通便减去小肚腩,但时间一长,肠子可因此失去弹性,以后形成依赖性,严重妨碍日后的排泄功能、营养吸收和分解。

泻药更危险,短时间服用或可藉通便减去胃腩,但时间一长,肠子可因此失去弹性,以後不懂自己运作,严重妨碍日後的排功能、营养吸收和分解。

三为久卧少动,使体能消耗明显降低,致营养过剩,使脂肪充于肌肉而致肥胖

但上述四类减肥中药各有利弊:消导药最安全,但愈吃愈开胃,因为清除了肠胃堆积的废物以后,内里空空如也,很难按捺得住大吃一顿的欲望。利水渗湿药初用颇收效,磅数一定减,特别是对於水肿型肥胖人士而言。但长用会干扰正常运化,伤脾伤肾阴,得不偿失。泻药更危险,短时间服用或可藉通便减去胃腩,但时间一长,肠子可因此失去弹性,以后不懂自己运作,严重妨碍日后的排 功能、营养吸收和分解。降脂药较安全,只要你属於体内储存过量脂肪和胆固醇之人,常吃可保血管畅通,不虞脂肪球堵塞冠状动脉,引发严重病变。

降脂药 丹参、草决明、桑寄生、鸡血藤等。丹参属理血药,能扩张周边血管,降压消脂,与鸡血藤同属补益药。

例如:丹参、决明子、桑寄生、鸡血藤等。丹参属理血药,能扩张周边血管,降压消脂,与鸡血藤同属活血药。降脂较安全,只要你属于体内储存过量脂肪和胆固醇之人,常吃可保血管畅通,不让脂肪球堵塞冠状动脉,引发严重病变。

利水渗湿药初用颇收效,磅数一定减,特别是对於水肿型肥胖人士而言。但长用会干扰正常运化,伤脾伤肾阴,得不偿失。

因此,中医认为减肥应从饮食、运动、中药健脾化痰、调补肝肾等方面着手,调整人体脏腑阴阳气血的平衡,将人体多余的脂肪代谢掉,从而达到健康减肥的目的。

中草药相对于西药来说,它的分量比较大,而且大多数需要通过熬制才能服用。但其实,中草药的药效并不低于西药,有的疾病只能通过中药来调理,服用西药并没有效果。另外,中草药中,也有利于减肥的,通过中草药的调理,很多人都成功减肥了。接下来小编就来给大家介绍些可以减肥的中草药。

中药通过去湿利水、健脾、活血行气等方法,有效调理脏腑和内分泌,令身体代谢运行更好,以达到有效减肥的目的,减肥药可以按其药效分成四大类:

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用作修身美体的中药材,大致可按其药效分成四大类:

消导药

消导药:例如山楂、谷芽、麦芽等,作用是消积滞(中医术语称消食导滞)。特别是山楂,它含多种酸类,如:苹果酸、柠檬酸、琥珀酸等,可促进胆汁和胃液分泌,帮助分解油腻,对付动物性脂肪尤其见效。

利水渗湿药 泽泻、云苓、车前子等,作用是利湿,可帮助排出体内多余水分。服后可增加排尿量,解湿热,消水肿。

四、降脂药

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