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有滋养肾中精气的作用必威,意思是唾液为脾肾

2019-09-20 作者:必威-健康资讯   |   浏览(95)

【涎唾】

在旱情严重的今天,我们都知道,不要浪费宝贵的水资源。但除了来自大自然的水之外,我们人体自身的“水分”之一——口水,也是不应该浪费的。

人的养生方法中有“咽津”一法,诸养生学家称其有“令人躯体光泽,津润力壮,有颜色”的作用,并有诗赞曰:“津液频生在舌端,寻常嗽咽入丹田。于中畅美无凝滞,百日功灵可驻颜。”可见古时的养生学家对“咽津”多么推崇。

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成语津津有味,最早见于《洞箫赋》:“哀悁悁之可怀兮,良醰醰而有味。”津津有味的字面意思为吃东西很有味道,形容对某事特别有兴趣的样子。

涎和唾都是口腔内的唾液。“涎”俗称“口水“,此较淡,主要有润泽口腔的作用;“唾”此较稠粘,主要能帮助消化食物。根据“五脏化液”的理论,涎、唾是分别通过脾和肾的作用所化生,所以有“脾为涎”、“肾为唾”之说(见《素问.宣明五气篇》)。

中医认为,唾液充盈又常含而咽之,能润五脏,悦肌肤,使人长寿不老。道家创始人老子享年160余岁,其养生最重要的一条,就是咽津养生。老子认为,灵丹妙药虽好,但不如自己的津液。

咽津的具体做法:除不要随意

五液是指汗、泪、涕、液、唾等五种液体。它们是由五脏接受了水谷之津,然后润注于孔窍之巾的津液。所以,《素问·宣明五气篇》有“心为汗,肺为涕,肝为泪,脾为涎,肾为唾”等五脏化五液的理论。

但是,形容兴趣深厚、趣味盎然,为什么用两个重复的“津”字,而不是别的,很值得考究。这又不得不提到中医了。

中医认为:“五脏化五液,心为汗,肺为涕,肝为泪,脾为涎,肾为唾,是为五液。”意思是唾液为脾肾所化,这说明唾液就与生命活动密切相关。早在2000多年前,中医即懂得用吞津来祛病强身,唾液其实有以下几大养生妙用。

吐出口腔中的唾液外,每日清晨洗漱后,用舌尖微顶上腭,即觉有津液涌出,待充满口腔后用舌搅拌数次缓缓咽下,称其为下注丹田。

“汗为心之液”,是由于心主血,生理上汗血同出于一源。病理理上汗出过多,则损伤津液,也会影响心血不足,出现心悸等症。若大汗淋漓不止,还会耗伤心气,可见心慌、气短,甚至虚脱。反之,心气虚或心阴不足时,也可出现病理性的汗出。如心气虚可见自汗,心阴虚则见盗汗,这些对临床诊断都有重要的指导意义。

“津津”二字源于何

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