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对于产后乳汁不足也有着很好的饿催乳作用必威

2019-11-03 作者:必威-健康要闻   |   浏览(129)

莴笋

吃什么菜下奶?

4、豌豆

3、花生:花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

豌豆含有非常丰富的磷元素,它可以利尿生津,也可以止泻痢、解疮毒,同时起着极其显著的通乳功效,把青豌豆煮熟以后直接食用即可。

很多人都非常喜欢吃茭白,它的营养非常丰富,含有碳水化合物、蛋白质、维生素以及多种矿物质。在中医看来,茭白能够解热毒、防烦渴,还有着非常好的催乳功效,将茭白与猪蹄一起熬汤食用,催乳效果更佳。

豌豆又称青小豆,性味甘平,含磷十分丰富,每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳。

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4、豌豆

3、茭白

2、豆腐

2、豆腐:豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效,也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。

1、莴笋

茭白

花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

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