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产妇催奶的最佳方法其实就是让宝宝多吮吸奶头

2019-11-03 作者:必威-健康要闻   |   浏览(115)

导 语生完孩子后的头等大事就是母乳喂养,但是现在很多年轻妈妈的乳汁分泌都非常少,甚至没有,那么有什么方法可以催奶呢?奶水不够怎么办怎么让奶水变多呢?

悄悄抢走妈妈的乳汁的“元凶”

文章导读在哺乳期的时候,如果发现奶水突然间变少,这肯定是有一定原因的,可能和平时产妇休息不良、饮食不良有关,如果经常熬夜,不注意保持充分的休息,可能会导致这样的现象,出现这种情况的时候,一定要保持充分的休息,保持乐观开朗的心态,让宝宝多吮吸,作为产妇来说,应该补充营养,这都有助于乳汁逐渐的恢复正常。哺乳期奶水突然变少怎么办1、加强宝宝的吮吸实验证明,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。2、补充营养乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当好,为太太选择营养价值高的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时,多准备一点汤水,对太太乳汁的分泌能起催化作用。3、保持乳母良好的情绪分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。医学实验表明,乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。因此,你有义务为太太创造良好的生活环境,并随时关注其心理健康。4、避免服药哺乳期内,你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病,最好在医生的嘱咐下服药。5、食疗在采取上述措施的基础上,再结合催乳食物,效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物,对乳汁的分泌有良好的促进作用。哺乳期奶水突然变少吃什么好1、肉类鱼:鲫鱼和鲤鱼清炖是很好的催奶食品,鲤鱼富含蛋白质,有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之功效;鲫鱼有中和补虚,渗湿利水、通乳之功效。鲫鱼炖豆腐也是不错的催奶汤。猪:猪骨有补气血、生乳作用。猪蹄、猪肘都含丰富的蛋白质,用它们炖汤喝对催奶很有效。鸡:道理与上面提到的是一样的,鸡肉的蛋白质含量也很高。将鸡肉清炖着给月子里的妈妈喝易于产奶。(选用公鸡汤,而母鸡会导致回奶)2、素食豆制品:各种豆制品换着花样的吃,易于催奶。钙、铁是宝宝成长中最重要的矿物质,如果保证母乳中有足够的钙、铁,就不需要添加人工制作的产品,大豆中的钙含量接近牛奶的两倍,铁含量也高于鸡蛋黄,大豆中的异黄酮还有双向调节人体雌激素的功能,会刺激泌乳素的产生。坚果:坚果中富含蛋白质、维生素和钙、铁、锌等矿物质,特别适合作为新妈咪的营养食品。但由于产后体质原因和喂奶的补水需要,建议新妈咪将坚果粉碎后冲水喝。鸡蛋:蛋白质、氨基酸、矿物质含量高,消化吸收率高。但是不要吃得太多,有一个妈妈一天要吃10个鸡蛋,那是没有办法吸收的。均衡饮食,是哺乳妈妈的重要法则。 哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴,可在喂奶时补充水分,或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养

导 语妈妈的奶水少遭殃的就是宝宝,母乳喂养的宝宝抵抗力会更好,日后的生长发育也更好,那么产妇奶水少怎么办呢?

怀胎十月,终于顺利生产了却又遇到少奶或是无奶的情况,这让很多新妈妈们都特别无奶,而且说不定还得面对婆婆的白眼,那么奶水不够怎么办怎么让奶水变多呢?你只需要做到这“四多”就好。

1、会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦芽水、人参等食物。

很多新妈妈们在生完宝宝后奶水都很少,甚至是没有奶水,这让家人们都很着急,奶水少意味着宝宝吃不饱,营养补充不到位对宝宝的生长发育也是有着很大影响的,那么产妇奶水少怎么办呢?

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2、刺激性的东西:产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。

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哺乳中的妈妈

3、油炸食物、脂肪高的食物:这类食物不易消化,且热量偏高,应酌量摄取。

哺乳期

奶水不够怎么办怎么让奶水变多?

4、药物:建议哺乳妈妈在服药前,要主动告诉医生自己正在哺乳的情况,以便医生开出适合服用的药物,并选择持续时间较短的药物,达到通过乳汁的药量最少。

产妇奶水少怎么办?

1、多喂

四多要坚持,一减要做到!

1、坚持多喂

产妇催奶的最佳方法其实就是让宝宝多吮吸奶头,在宝宝吮吸的过程中就会使催乳素的分泌得到促进,催乳素就可以促进乳汁的合成和分泌,所以只要宝宝想吃奶了就喂宝宝吃,不要限制时间和次数的喂奶能够很好地刺激奶水的分泌,也可以有效避免乳房肿胀。

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据算自己的奶水很少,但是也不能放弃母乳喂养,宝宝只要想吃奶时就喂宝宝,让宝宝的吮吸对乳房进行刺激,可以刺激奶水中催乳素的分泌,而催乳素一旦增多就可以促进奶水的合成和分泌,奶水自然就多了。

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