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健脾补脾的效果比其他穴位都强,已时脾经旺

2019-10-09 作者:必威-健康要闻   |   浏览(96)

巳时(9点至11点 脾经)

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腿上的脾经穴治肝、肾、脾上的病症及妇科病——灸三阴交穴

尽管脾虚的症状有很多,但多揉太白穴全都可以防治。因为它是原穴,是主管脾经上各个问题的。揉太白穴有个方法,就是用大拇指的内侧多硌它,这样健脾的效果才好。

此时脾经最旺。“脾统血,主运化。”脾是消化、吸收、排泄的总调度,又是人体血液的统领。脾的功能好,消化吸收好,血的质量就好。这个时辰要适量喝水,慢慢饮,让脾脏处于活跃的程度。如此,身体会开始整个白天的“水循环”,进入新陈代谢。饮食多选择:扁豆、番薯、马铃薯、豆腐、芹菜、玉米、大米等。水果多选择苹果、橘子、柠檬、柳橙、等。茶水多选择绿茶、花茶、蜂蜜水等。

【足太阴脾经】

治手脚冰凉、月经淋漓不尽、头晕、糖尿病、睡觉流口水、舌两边有齿痕、消化不良等脾虚引发的病——灸太白穴

脾经上的穴位都是帮助血液循环的,能把新鲜血液引到病灶上去,所以商丘穴可以消除下身的各种炎症,如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等。我们一定要多揉揉商丘穴,把气血引下来。同时还可以做跪膝法、揉其他穴位,效果会更好。

如同植物白天吸取日光的能量,夜里生长,人也需要在夜幕降临时得到充分的休息,否则细胞的新生远赶不上消亡,人就会过早地衰老或患病。晚上9点到凌晨3点是整个身体的自然修补时间。这段时间一定要休息。

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地机穴对胰腺很有帮助,像慢性胰腺炎、糖尿病都可以通过揉地机穴来防治。

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脾绝对是身体里的大腕脾的功能非常强大,被称为后天之本、气血生化之源。脾主运化,将精微物质传输到全身,滋养全身正常的生理活动;脾运化水液,防止水湿积聚在体内成痰湿等病理物质(胖人多是痰湿脾虚体质)。脾统血。其实,任何疾病,都是在人体内有淤血的情况下生成的,而脾正好具备了生成和运输新鲜气血这两大功能。脾经上的穴位能把新鲜血液引到病灶上去,清走脏东西。总之,脾胃虚弱是很多疾病的根源。灸法健脾很对症通过饮食来健脾,的确是不错的方法,但是因为病就在脾,有好多人不适应或不吸收,怎么办呢?其实,最安全有效且持久的方法就是灸疗或者按揉脾经。用灸法当然效果会更好,因为很多脾虚都是脾阳虚,身体寒虚需要扶阳祛寒,灸法则是不二疗法。自从得知自己是脾虚后就一直开始用灸疗,但是因为时间原因,很多脚上和腿上的脾经穴位都没有认真来灸,所以大家灸时一定要引以为戒。脾经要穴脚上的脾经要穴治各种出血症、慢性鼻炎——灸隐白穴

☉治急性扭伤:按揉大包穴

巳时(9点至11点)—脾经旺。已时脾经旺,造血身体状;“脾主运化,脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度,又是人体血液的统领。“脾开窍于口,其华在唇。”脾的功能好,消化吸收好,血液质量好,所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足,唇暗、唇紫标志寒入脾经。

公孙穴的功能非常强大,既可以调动脾脏、脾经的运血能力,又可以帮助调节身体上由于气血淤滞造成的各种症状,综合起来,就是通气、活血、解淤。

☉胖人减肥,瘦人增肥:推小腿脾经

养生之道:脾胃不和,消化吸收不好,脾虚会导致记忆力下降等。这段时间是我脾经开穴运行的时间,也是护脾最好的时间段,已经要吃中午饭了,有条件的建议在家做饭多选择扁豆、番薯、马铃薯、豆腐、芹菜、玉米、大米等。水果可以选择苹果、橘子、柠檬、柳橙、等。茶水可以选择绿茶、花茶、蜂蜜水等。

太白穴是脾经的原穴,健脾补脾的效果比其他穴位都强。夜里睡觉流口水;月经淋漓不尽是脾不统血,这些症状都是脾的运化能力差造成的。治消化不良、胃反酸、妇科病——灸公孙穴。

三阴交穴在脚内踝上3寸,也就是四横指的地方。“三阴交”就是肝、肾、脾3条阴经交会的点,所以这一个穴位就可以治3条经上的病症,真可谓一穴多用。三阴交穴还是妇科病的通治要穴。无论妇科问题是发生在附件、子宫、卵巢还是乳腺,都可以用三阴交穴来治,而且有病时按揉该穴会非常痛、非常敏感。每天多揉揉三阴交穴,就可以解决这些问题。

总之,脾经要穴,一定要记住脚上的隐白穴、公孙穴、太白穴;腿上的三阴交、阴陵泉、血海。常灸这几个穴,可以解决多数的 慢性病甚至急性病。

品味脚上的脾经大药房

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祛湿要穴,人体湿气大就容易滋生细菌、水肿,炎症。另外,脾是生痰之源,管湿气,湿气多就会变成痰湿。所以要祛湿根本就是健脾专调节血液循环,治瘙痒——血海穴

品味腿上的脾经大药房

如果有妇科问题,每天灸公孙穴。另外,公孙穴可以抑制胃酸, 增加小肠蠕动,增强消化能力,如果吃完东西不消化,也要赶紧揉揉它,很快就会往下运化了。

☉ 治消化不良、胃反酸、妇科病:揉公孙穴

隐白穴是脾经第一个穴位,最主要的功效是止血,对各种出血症状都能有效缓解。它还有一个功效,就是通鼻窍、治疗慢性鼻炎、鼻出血。

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刺激隐白穴,通常是灸法。这个穴位不太好找,因为它特别小,在大脚趾趾甲旁约1毫米的位置,用指尖点它。

另外,揉太白穴还可以调节血糖,治糖尿病。

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